Kurs: Back to Sports

Du hast Deinen Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen und suchst eine Möglichkeit Deine Körperstabilität und Fitness weiter zu steigern?

Dann ist dieser Aufbaukurs das richtige Format für Dich! Einfach am Ball bleiben, die Gruppendynamik genießen oder Deinen Körper auf den Wiedereinstieg in Deinen Lieblingssport vorbereiten. Das Ganzkörpertraining vertieft das erlernte Körpergefühl, baut die Körperstabilität weiter aus und stärkt Deinen Körper.

Die Rückbildung konzentriert sich auf die Schulung Deines Körpergefühls, die Stärkung des Beckenbodens und funktionelle Kräftigung der Körpermitte. Auf dieser wertvollen Grundlage aufbauend, legt “Back to Sport” den Focus auf eine Ganzkörperkräftigung, Förderung der Bewegungsintelligenz und Steigerung der allgemeinen Fitness.
Du bekommst ein abwechslungsreiches Programm, Übungsvarianten für Trainingseinheiten daheim, Tipps für den Alltag und den Wiedereinstieg in Dein sportliches Training.

Das Knüpfen neuer Kontakte und die Möglichkeit des gemeinsamen Austausches in einer angenehmen Kursgröße sind Dir ebenfalls gesichert. Und Dein Baby ist bei diesem Kurs willkommen!

Voraussetzung;

• Du hast erfolgreich einen Rückbildungskurs abgeschlossen.

Was Du mitbringen solltest:

• Gute Laune
• Etwas zu trinken
• Bequeme Sportkleidung
• Warme Socken (optimal Stoppersocken)
• Ein Handtuch